췌장암 전조증상 췌장암에 좋은 음식

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얼마전 유퀴즈온더블록을 보다가 췌장암전문 교수님이 나오셔서

설명하시는데 정말 무서운 암이라는 생각이 들었습니다.

내가 증상을 느끼고 병원에 갔을때는 이미 3.4기라는ㅠㅠ

그래도 우리 블로그 이웃분들의 건강을 위해 

췌장암에 대해서 알아보았답니다.

 

 

 

 

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췌장암이란 

 

 

췌장암이란 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종괴(덩이)입니다.

췌장암의 90% 이상은 췌관의 샘세포에 암이 생긴 선암(腺癌)입니다.

 대한민국에서도 발생빈도 10위에 드는 암이라네요.

 

췌장암 전조증상 

 

 

위에서 말씀드렸다시피 다른암과 마찬가지로 

증상을 자각할때쯤이면 다른기관으로 전이되어 있는 3기 또는 4기인

경우가 많아 생존율이 현저히 떨어지게 되는데

그중에서도 췌장암은 극히 낮은 발견율을 보인다네요.

증상을 빨리 발견한 췌장암이 예후도 좋다네요

또한 담관을 쉽게 막아버리기 때문에

황달과 통증을 동반할 수 있는데요

통증중에서도 배만아픈 경우도 있는데 

동쪽에 위치한 췌장의 특성상 

몸을 구부리게 되면 덜 아픈 증상이 나타나기도 한다네요!

그 외에도 대부분의 암에서 다 생기는

체중 감소, 식욕부진, 소화불량 같은 비특이적 증상들이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

췌장에 좋은 음식 15가지

 

 

• 고구마

고구마는 혈당지수를 낮춰주며

췌장을 보호하는 좋은음식입니다.

 

 

• 귀리

귀리는 인슐린 분비를 정상적으로 하는데 도움이 되는

음식입니다. 췌장은 당뇨와 관계가 깊은 만큼

인슐린분비 조절이 중요합니다:)

 

• 돼지감자

돼지감자는 식이섬유가 풍부하여 당뇨병 환자에게

좋습니다.이 식이섬유는 소화나 장운동에 도움이 됩니다.

 

 

• 시래기

 

여러분 시래기가 강력한 향균과 항암효과가 있는것

알고 계셨나요? 각종 암에 도움이 되는 음식입니다.

 

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이외에도 체리.요구르트.마늘.우엉 

공부하다 보니 결국 건강에 좋은 음식들이네요😂

췌장암의 키포인트는 짜고맵고 자극적인 음식이 아닌

건강하고 삼삼한 간으로 한 음식들이 아닐까 싶어요

요즘 저만해도 공복에 커피, 배달음식으로

체내 혈당수치가 급격히 올라가는 것을 

매일 몸소 체험하고 있으니깐요ㅠㅠ

건강을 위해서 건강한 식단을 유지하도록 

노력해보아요!

더 좋은 리뷰와 정보로 또 돌아오겠습니다:)